整形后的饮食禁忌可不是闹着玩的~

　　说到营养，每个人

　　这可能很难与整形手术联系起来。

　　但是齐教授曾经说过

　　整形手术后的护理和减肥。

　　事实上，它与营养有很大关系。

　　你较好去做一下整容手术。

　　术后如何科学补充营养?

　　整形手术后的科学营养补充策略(包括常见整形项目的饮食)

　　隆鼻术后的营养补充

　　1.隆鼻后吃些含糖水果。例如，甘蔗，苹果，梨和其他水果是较好的季节。

　　2.隆鼻后多吃新鲜蔬菜和水果，因为蔬菜和水果富含维生素C，可以促进伤口愈合。除葱、辣椒、韭菜外，很容易引起感染，不利于鼻整形术后伤口愈合。

　　3.多吃含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋和瘦肉。在饮食中添加蛋白质可以促进伤口愈合，减少隆鼻术后感染的机会。

　　4.多吃肉，除了鱼子肉，因为肉含有脂肪。因为脂质的缺乏会导致伤口愈合缺陷。鱼油富含脂肪酸，具有抗炎作用，有利于鼻整形术后的伤口愈合。

　　去除皱纹后多喝水。

　　面部除皱是一种常见的美容手术，果明X，但不是一劳永逸。科学合理的术后一日三餐可以延缓衰老。其中，常规饮用水尤为重要。

　　1.多喝水可以缓解便秘和美容。每天喝足够的水可以有地延缓面部皱纹的出现。一般来说，轻度体力活动的成年人每天应该喝至少1200毫升(约6杯)的水。在高温或强体力活动下，需要适当增加。

　　2.此外，如果你想保持皮肤光滑有弹性，你也可以吃一些富含胶原蛋白的食物，如猪脚、猪皮、甲鱼、鸡脚、鸡翅、鸡皮、牛筋等。其中，鱼胶原蛋白的结构和组成较接近人类。胶原蛋白对皮肤具有良好的保湿、滋养、美白、紧致、抗皱和修复作用。

　　吸脂术后的“脂肪极限”

　　抽脂后，如果人们消耗的能量比他们消耗的多，脂肪细胞的体积仍然会增加，他们的体重会反弹。因此，吸脂术后合理的饮食控制对保持健康较为重要。

　　1.定期定量进食。任何时候都不要额外用餐。确定一天三餐至少：小时：早上、中午和晚上。较好在上午10点和下午4点左右添加一些水果或全麦面包。这样，虽然食物摄入量很少，但有助于缓解饥饿。

　　晚饭后不要吃零食，尤其是甜点、巧克力和其他食物。

　　3.限制脂肪摄入可见脂肪，如动物油、花生油、橄榄油和动物皮(鹅皮和鸭皮)易于控制，而不可见脂肪，如鸡蛋、乳制品、坚果和动物内脏往往被忽视。例如，10克油=15颗花生=30颗瓜子=2个核桃=90千卡热量。